ダンス・フィットネスとは、ダンスとエクササイズを組み合わせて、楽しくエクササイズができるようにデザインされたプログラムです。

運動してみたいんだけど、ジムはちょっと苦手で…とか、
ダンスに少し興味はあるんだけどうまくないし…とか、
体を思いっきり動かして、楽しく汗をかきたい！という方、
Y’s Dance Fitnessのダンスフィットネス　－
ラテン音楽をベースに様々な音楽を使用したZumba®（ズンバ）、そしてアメリカンポップ中心の”ダンス・フュージョン”
を試してみませんか？

小学生でも、シニアの方でも、男性の方も女性の方も、大歓迎！
普段あまり運動していない方も、結構運動をされている方も、
ダンスが得意な人も、そうでない人も…
一緒にダンスを楽しめて、しかも運動になる。
それがダンス・フィットネスです！！

とりあえずやってみる
→あれっ、意外と踊れる！
→楽しい！汗びっしょり！
→しかも、心も体も軽くなってる！！
→また行ってみよう！もっと踊ってみたい！
→気がついたら、痩せてた…そして自分がなんだか変わったみたい…

という楽しさ、爽快感、驚き、そして自分の心と体の変化を、
あなたもぜひ体験してください！

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【重要】 Y’s Dance Fitnessは2017年11月末をもって、
すべてのレギュラーレッスンを終了いたしました。
これまでレッスンにご参加くださいました皆様、
本当にありがとうございました！

現在YDFの活動：

• YoshiMikiサークル　（月1回日曜午前、初めての方はまずはこちらからご参加下さい）
• プライベートセッション（完全カスタマイズ、1人―５人）
• プライベート・グループレッスン（非公開、要問合せ）

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インストラクター：　Yoshimi　（→プロフィールはこちら）

「彼女はステージの上に立ち、ポジティブかつ力強いエネルギーで他の人をリードする運命にある人でした。（中略）ヨシ、私はあなたをとても誇りに思います！あなたは素晴らしいインストラクターです。ついてい くのが容易で、見ていて楽しく、やる気を起こさせます。」
‐ Shoshanah Riley (Sho’time Dance Companyオーナー）

■インストラクター・Yoshimi の、
ダンスフィットネスによる変化をご覧ください！

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