Zumbaを受けた後、どうでしたか?

私のZumbaクラスに来てくださる方に、レッスンを受けた後感じたことを聞いてみました (*^^*)

普段身体を動かしたことがない、という方は、レッスンを受けた後筋肉痛になった!という声多数。それも下半身だけでなく、全身に及ぶそうです。2日、3日 と筋肉痛がひどくて、歩くのも大変だったという人もいました。でもその筋肉痛がすごく気持ちよかった!と皆さん楽しそうに笑って教えて下さいました。

他には「首周りや胸回りがすっきりした」「一日中身体が軽かった」という声もいただきました。

一番すごかった効果は、週に1度、3回受けて2kg減った、というもの。初回の時には体中に磁気パッチを貼っていらして、翌日には筋肉痛になったというこ とでしたが、その後2回Zumbaにいらして、「他に特に何もしていなかったのに2kgも減ったし、もう身体中が痛くなくなって嬉しい!」とおっしゃって いました。これには私もびっくり!! (^^)

Zumbaをしている間は、そんなにきつい運動をしているとは、感じないんですよね。むしろ皆さん、ニコニコ笑顔です。気がついたらこんなに身体を動かしていた!ということが、後になってわかるようです。

先日体験に来てくださった方が、スタジオの外に出たとき
「あぁ~、冷たい外の空気が心地いい~!」と嬉しそうにおっしゃっていました。そんな感想が、私にはごほうびです(*^^*)

西宮北口、芦屋、岡本/摂津本山、三ノ宮、須磨、明石、そして門戸厄神の7箇所で、Zumbaクラス開講中です。
まだ体験されていない方、ぜひお近くのロケーションで、一度体験にいらしてください!

おすすめ記事

コメントを残す