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YDF6-8月スケジュール

※Shoの来日に伴い、6月16日(金)から23日(金)までの
通常レッスンはお休みとさせていただきます。
振替レッスンありますので、下記ご確認ください。

【重要】都合により、2017年7月及び8月の通常レッスンは
全て休講とさせていただきます。
7月に行うのは7月7日のZumba on the Beach!のみです。
レッスン再開は9月からを予定しております。

なお7月8月はプライベート・セミプライベートレッスンのみ
お受けいたします。

スケジュールカレンダー・ご予約はこちら!
https://coubic.com/ysdancefitness/services
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スペシャルイベント Shoshanah Riley ワークショップ

6月17日(土)大阪・カムロスタジオ(谷町4丁目)
6月18日(日)神戸アートビレッジセンター
6月19日(月)神戸アートビレッジセンター
詳細はこちら

★西宮北口 @エビータの森
6/5(月)、6/26(月)
10:00-10:50 Zumba (50分)
11:00-11:40 Dance Fusion + ストレッチ(45分) NEW!
※6/19 →振替6/26

★三ノ宮 @100BAN STUDIO
6/7, 14, 28(水) @Room610
10:00-10:50 Zumba(6/7)/Dance Fusion(6/14, 28)
※6/21 休講

6/9(金) @Room403 ←4月より場所変更になっています
19:30-20:30 Dance Fusion

★岡本/摂津本山 @Studio Stirring Heart
6/1, 8, 15, 29(木)
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)
※6/15はDance Fusionとなります。
※6/22は休講

6/11, 25(日)
9:30-10:20 Zumba(Family)

★明石 @明舞カルチャーセンター
6/6, 13, 27(火)
19:00-19:50 Zumba(Family)
※6/13 Dance Fusionとなります。
※6/20 休講

6/2, 30(金)
※4月より金曜は隔週となり、開始を15分早めます。
9:30-9:50 Body Sculpt
10:00-10:50 Zumba(R)
※6/2 Dance Fusionとなります。
※6/16→振替6/30

★名谷
6/7, 28(水)
19:00-20:00 Zumba(R) (Family)
※6/7 Dance Fusionとなります。
※6/21→振替6/28

★Geragera Guesthouse (Zumba on the Beach)
7/7(金) 10:00-11:00
※屋外用の運動靴が必要です。
※レッスン後ランチ1オーダー(980円)をお願いします。
詳細はこちら

皆様のご参加お待ちしています!

Shoshanah Rileyワークショップ受付中!

私の友人であり、ダンスの師匠である
Shoshanah Riley(ショー)を日本に招いての
3Daysスペシャルワークショップ。
ご予約受付中です。
大阪のダンスムーブメントワークショップの内容を
少し変更しています。

第1部 11:30-12:40(70分) チアリーディング、ヒップホップ
…主に小学生対象 3500円(小学生3000円)

<休憩 12:40-13:10>

第2部 13:10-14:50(80分)ヒップホップ、ジャズ、チアなど
(リクエストに応じます)
…主に中学生以上対象 3500円(小学生3000円)

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<ご予約方法について>
Webサイト、Facebookでは、「オンライン予約、事前振込制」と
おしらせしておりますが、
YDFメンバーの皆様は、レッスン後にご参加のスロットを
直接お知らせいただき、その場で現金でお支払いいただいても
OKです!
どうぞお友達お誘いあわせのうえ、ご参加ください。

<子どもOKのスロット>
YDFにいつも来てくれている子ども達は、
日曜のZumbaから参加してくれる子が多いです。
「この機会にうちの子にダンスさせてみたいな…」と思われる方は、
日曜の午後からのご参加をお勧めします。
会場は広いので、子ども達が疲れたら、端の方で勝手に遊ぶ(笑)
のも、ありです!(私もShoも、そういうのは慣れてます)
ぜひ子どもも含めて、多くの方にShoのダンスに触れていただきたい
と思います。ご検討くださいね。

<スケジュール>
6/17(土)11:30- 大阪谷町4丁目・カムロスタジオ
6/18(日)11:40- 神戸アートビレッジセンター
6/19(月)10:30- 神戸アートビレッジセンター

詳細はこちらをご覧ください!
http://ysdancefitness.com/?p=2255

Shoのプロモーションビデオをもっとご覧になりたい方は、こちら

なお、来日直前のレッスンは、Zumba→Dance Fusion
とさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

5月スケジュール+芦屋クラス終了のお知らせ

【重要】芦屋クラス終了のお知らせ
諸事情により、2017年5月末をもって、芦屋クラスを終了
させていただくことにいたしました。
3月より現在の場所に移し、時間も変更したところであり、
皆様には日々のスケジュールの変更等お願いしたにもかかわらず、
さらにご迷惑をおかけすることとなり、
本当に申し訳なく思っております。

私の現時点での仕事の状況、今後の方向性など鑑みて、
現在はERMA※の運営、そして児童英語教育の研究開発に
注力すべきと、判断いたしました。
現在お借りしているスタジオの環境はとても素晴らしいので、
また折を見て、同じ場所で芦屋クラスを再開できたら、
と考えております。

通常芦屋クラスに通ってくださる皆様におきましては、
隔週月曜午前の西宮クラス、および
毎週水曜午前の三ノ宮クラスを
ご案内させていただきます。

今後とも引き続き、ご愛顧いただけますよう、
なにとぞよろしくお願いいたします。

石川良美

※一般社団法人英語リズムムーブメント協会(ERMA)
http://erm-a.org

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■Shoshanah Rileyワークショップ受付開始!
私の友人であり、ダンスの師匠である
Shoshanah Rileyを日本に招いての3Daysスペシャルワークショップ。
ご予約始まっています!

大阪は3時間たっぷりのダンスムーブメントワークショップ(おすすめ!)と最新のダンスフィットネス。
神戸(土曜)は子どもも参加できるヒップホップワークショップ、
バレエのバーワークをビートに乗って行うプログラムなど
盛りだくさんです!
どうぞお友達と一緒にご参加ください。

6/17(土)11:30- 大阪谷町4丁目・カムロスタジオ
6/18(日)11:40- 神戸アートビレッジセンター
6/19(月)10:30- 神戸アートビレッジセンター

詳細はこちらをご覧ください!
http://ysdancefitness.com/?p=2255

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【5月スケジュール】
※GW中、5/1(月)から5/7(日)までは、
お休みとさせていただきます。
それに伴い振替等発生しておりますので、下記日程を
ご確認ください。

スケジュールカレンダー・ご予約はこちら!
https://coubic.com/ysdancefitness/services
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★西宮北口 @エビータの森
5/8(月)、5/29(月)
10:00-10:50 Zumba (50分)
11:00-11:40 Dance Fusion + ストレッチ(45分) NEW!

★芦屋PM @ルナ芦屋バレエスタジオ
5/9, 16, 23, 30(火)
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)

★三ノ宮 @100BAN STUDIO
※三ノ宮(火曜)は都合により、3月で終了とさせていただきました。

5/10, 17, 24, 31(水) @Room610
10:00-10:50 Zumba(5/10, 24)/Dance Fusion(5/17, 31)

5/12(金) @Room403 ←場所変更になっています
19:30-20:30 Dance Fusion

★岡本/摂津本山 @Studio Stirring Heart
5/11, 18, 25(木)
*3月よりBody Sculptが復活、Zumbaの時間が30分遅くなっています。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)

5/14, 28(日)
9:30-10:20 Zumba(Family)

★明石 @明舞カルチャーセンター
5/9, 16, 30(火)
19:00-19:50 Zumba(R)
※都合により、5/23 は休講とさせていただきます。

5/12, 26(金)
※4月より金曜は隔週となり、開始を15分早めます。
9:30-9:50 Body Sculpt
10:00-10:50 Zumba(R)

★名谷
5/10, 31(水)
19:00-20:00 Zumba(R) (Family)

★Geragera Guesthouse (Beach Zumba)
今月はありません。次回予定は後日発表!
※屋外用の運動靴が必要です。
※レッスン後ランチ1オーダーをお願いします。

皆様のご参加お待ちしています!

Zumba® on the Beach! (9/22)

皆様お待ちかね!Beach Zumba®の季節がやってきました!
Geragera Guesthouseさんにて、今年も砂浜でZumba®行います!

砂浜で、空と海と明石海峡大橋を眺めながらのダンスフィットネス、
この気持ちよさをぜひ体験してください!

砂浜は砂地のため、足場が悪くなっています。
そのため通常のZumba®レッスンに比べて、飛んだりする動きをなるべく抑えて足場の悪さによるストレスを軽減するとともに、
砂浜でのレッスンを楽しめる曲や動きを特別にセレクトしています。

ビーチには砂利が混じっていますので、裸足ではなく運動靴を着用してください。また、帽子や日焼け止めなども持参してください。

なおこのレッスン受講の方は、終了後2階のカフェにてランチ(980円、ドリンク付き)のオーダーをお願いします。

日時:4月28日(金) 10:00-11:00 終了
7月7日(金) 10:00-11:00  終了
9月22日(金) 10:00-11:00 ←今年度最終です!
※4月から10月まで、不定期金曜日10時からの開催です。

場所: Guest House Geragera geragera-kobe.com
神戸市垂水区狩口台7-15-41
(山電西舞子駅から徒歩4分、またはJR舞子駅から徒歩10分、JR朝霧駅から徒歩10分)
*お車で来られる場合は、Gerageraさんにお問合せ、要駐車場予約(電話078-202-8659、メール info@geragera-kobe.com)。または、山電西舞子駅近くのコインパーキングをご利用ください。

持ち物:
・運動できる服装(現地でお着替えできます)
・運動靴(砂浜ですが砂利が混じる場合があるので素足ではなく運動靴着用をお勧めします)
・帽子
・日焼け止め
・飲み物
・タオル

参加費:YDF初回の方は1000円、1回1600円 YDFチケット使用可
※終了後、2階のカフェにてランチ(980円、ドリンク付き)のオーダーをお願いします。

2017年4月スケジュール(時間変更、場所変更あり)

YDFの新しいチラシです!

<場所・時間変更>
●(3月より)芦屋:毎週火曜日PM@ルナ芦屋バレエスタジオ
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)

ルナ芦屋バレエスタジオへのアクセス
http://luna-ashiya.jp/access.html

●三ノ宮
※三ノ宮火曜は都合により、3月で終了とさせていただきました。
4月より、毎週水曜10:00からと、第2金曜19:30-のみとなります。

※第2金曜19:30- の場所が変更です。
401→403

●明石(金曜AM)
※4月より金曜は隔週となり、開始を15分早めます。
(4月より)第1,3金曜
9:30-9:55 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:00-10:50 Zumba(R)

●岡本(木曜AM)
3月よりBodySculptが復活、Zumbaの時間が30分遅くなります。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)

<スケジュール変更>
●日曜岡本クラスは、4月まで、第1、3日曜日となります。
ご注意ください。

<Beach Zumba®復活!>
4月に入りましたので、ビーチZumba復活です!
不定期で行いますので開催日はWebサイト等をチェックしてくださいね。
第1回は4月28日(金)10:00- です!

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スケジュールカレンダー・ご予約はこちら!
https://coubic.com/ysdancefitness/services
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◆4月スケジュール◆

★西宮北口 @エビータの森
4/3(月)、4/17(月)
10:00-10:50 Zumba® (50分)
11:00-11:40 Dance Fusion + ストレッチ(45分) NEW!

★芦屋PM @ルナ芦屋バレエスタジオ
4/4, 11, 18, 25(火)
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)

★三ノ宮 @100BAN STUDIO
※三ノ宮(火曜)は都合により、3月で終了とさせていただきました。

4/5, 12, 19, 26(水) @Room610
10:00-10:50 Zumba®(4/5, 19)/Dance Fusion(4/12, 26)

4/14(金) @Room403
19:30-20:30 Dance Fusion

★岡本/摂津本山 @Studio Stirring Heart
4/6, 13, 20, 27(木)
3月よりBodySculptが復活、Zumbaの時間が30分遅くなっています。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)

4/2, 16(日)
9:30-10:20 Zumba®(Family)
※4月まで第1、第3日曜となります。

★明石 @明舞カルチャーセンター
4/4, 11, 18, 25(火)
19:00-19:50 Zumba(R)

4/7, 21(金)
※4月より金曜は隔週となり、開始を15分早めます。
9:30-9:50 Body Sculpt
10:00-10:50 Zumba(R)

★名谷
4/5, 19(水)
19:00-20:00 Zumba(R) (Family)

★Geragera Guesthouse (Beach Zumba)
4/28(金) 10:00-11:00 Zumba(Beach)
※屋外用の運動靴が必要です。
※レッスン後ランチ1オーダーをお願いします。

皆様のご参加お待ちしています!

元NBAチアリーダー・Shoshanah Rileyワークショップ(6/17-19)

あらゆるダンスに精通する元NBAプロチアリーダー、ダンサー、コレオグラファーShoshanah Riley(ショシャナ・ライリー)によるワークショップを開催いたします!

1日目のワークショップでは、ヒップホップ、ジャズ、ポップ、ブロードウェー、スウィング、カントリー、バーレスクなど、アメリカで好まれている様々なダンススタイルをたっぷりと教えていただきます!また2日目には、チアリーディングとhiphopのワークショップをそれぞれ行います。(どちらも小学生以上は参加可能)。

さらに日本未上陸のフィットネスプログラム”WERQ(ワーク)”、”Barre to the Beat(バレエ・トゥ・ザ・ビート)”、アメリカンヒットチューンを中心に使用した、Shoオリジナルのダンスフィットネスプログラム”Dance Fusion”、そしてShoの教え子であるYoshimiによるアメリカンスタイルのZumba®も体験できます。

ぜひこの機会をお見逃しなく!

★☆★【重要】★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ご予約は下記リンク(Coubic)からのみ、事前振込制
となっておりますのでご注意下さい。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆

Shoshanah(Sho) Riley ショシャナ(ショー)・ライリー 
ダンサー、コレオグラファー、インストラクター


アメリカ・インディアナ州出身。3歳より、様々なダンス、器械体操を学ぶ。競技ダンスにも出場、地元のカーメル・ダンス・センターのチーム代表として活躍。高校・大学ではチアリーディング部に所属。1999年より2004年までの5年間、NBAのバスケットボールチーム・インディアナ・ペイサーズのチアチーム「ペイス・メイト」に所属、最終年の2004年にはキャプテンを務める。その後プロとして、インディアナ・チア・キャンプ(ICC)の首席インストラクターおよび共同ディレクターを務めるとともに、インディアナ各所のダンスチーム、チアチームの指導にあたる。Foxミッドウェストスポーツのテレビコマーシャル、DVD”チア・ギア”等にも出演。2004年、念願だった自身のダンススタジオ「ショータイム・ダンス・カンパニー」をオープン、子どもへのヒップホップ、ジャズなどのダンス指導を開始。大人向けにもダンスフィットネスクラスを開設。他にもライブバンド「ジェーン・ボンド・アンド・ピンク・マルティーニ」でバックシンガー・ダンサーとしての活動も続けている。

 

ペースメイト時代の写真はこちらをご覧ください。
http://www.nba.com/pacers/dance/pacemates_announce_0304.html

 

その他のShoのデモビデオはこちら
順次掲載しますので、時々チェックしてください!

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<スケジュール>

■6月17日(土) 11:30-19:30
場所:谷町四丁目 カムロスタジオ 4Fスタジオ & 1Fスタジオ

①ダンス・ムーブメント・ワークショップ (4Fスタジオ) 

第1部 11:30-12:40(70分) チアリーディング、ヒップホップ
…主に小学生対象 3500円(小学生3000円)

 <休憩           12:40-13:10>

 第2部 13:10-14:50(80分)ヒップホップ、ジャズ、チアなど
(リクエストに応じます)
…主に中学生以上対象 3500円(小学生3000円)

※チラシと内容、金額が異なっております。ご了承ください。

ヒップホップ、ジャズ、ポップ、ブロードウェー、スウィング、カントリー、バーレスクなど、アメリカで好まれている様々なダンススタイルをたっぷりと教えていただきます!Yoshimiによるアメリカンスタイルのダンスの解説も同時に行います。

②WERQ(ワーク、日本未上陸) (4Fスタジオ)15:00-15:50 (50分) 2000円

日本未上陸!シカゴで2011年に生まれたダンスフィットネスプログラムWERQ(ワーク)。最新のホットなヒップホップやポップの曲を使用するカーディオダンスクラスは、ハマること間違いなしです!ぜひこの機会に体験してください。

③ダンス・フュージョン w/Yoshi 17:10-18:40 (ダンスフィットネスクラス、90分)3000円 (1Fスタジオ)

Shoのオリジナルダンスフィットネスクラスです。主にアメリカのヒットチューンを使用し、フォローしやすく楽しい振付で、どなたでも楽しんでいただけます。90分ノンストップ、ShoとYoshimiのジョイントで行います!

★3つのレッスン全てご参加で1000円OFF(12000円→11000円)

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■6月18日(日) 
場所:神戸アートビレッジセンター(新開地駅徒歩5分)リハーサル室2

●チアリーディング・ワークショップ(小学生以上) 10:30-11:30(60分)2400円
本場アメリカのチアリーディングが学べる、絶好のチャンスです!
小学生以上対象です。

●ヒップホップ・ワークショップ(小学生以上) 11:40-12:40(60分)2400円
アメリカの本当のヒップホップスタイルを感じてください。小学生以上対象、大人も参加可能です。

●バレエ・トゥ・ザ・ビート13:10-13:55(45分)2000円 *小学生半額
日本未上陸のワークアウト!バレエのバーテクニックと、コアトレーニングを組み合わせたダンスフィットネスです!筋力向上、バランス感覚、安定性を養います。

●Zumba®(By Yoshi, JWI承認#2130) 14:05-14:50(45分)1500円 *小学生半額
Y’s Dance FitnessのYoshimiが神戸で開講中の、アメリカンスタイルのZumba®です。Shoのもとで培ったダンスのスピリット、ラテンのリズム、そしてバラエティ豊かなダンスステップをお楽しみください!

●ダンス・フュージョンw/Yoshi 15:00-16:30(90分)2400円 *小学生半額

Shoのオリジナルダンスフィットネスクラスです。主にアメリカのヒットチューンを使用し、フォローしやすく楽しい振付で、どなたでも楽しんでいただけます。90分ノンストップ、ShoとYoshimiのジョイントで行います!

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■6月19日(月)
場所:神戸アートビレッジセンター(新開地駅徒歩5分)リハーサル室1

●ダンス・フュージョンw/Yoshi 10:30-12:10(100分)2400円
*小学生半額

Shoのオリジナルダンスフィットネスクラスです。主にアメリカのヒットチューンを使用し、フォローしやすく楽しい振付で、どなたでも楽しんでいただけます。100分ノンストップ、ShoとYoshimiのジョイントで行います!


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<ご予約方法>
下記アドレス(Coubic)より、ご予約をお願いいたします。
https://coubic.com/ysdancefitness

※Coubicでは参加されるスロットごとにご予約をお願いいたします。

※複数人数ご予約可能です。
別途アンケートにすべての方のフルネームと連絡先をご記入ください。

※お支払いは事前振込制です。ご予約後、yszumba@yahoo.co.jpより入金先等をお知らせするメールをお送りいたします。受信拒否設定をされていらっしゃる方は、上記メールアドレスからのメールが確実に受信できるよう、再設定をお願いいたします。

※お送りしたメールをご参照のうえ、1週間以内にお振込みをお願いいたします。

※入金後のキャンセルは一切お受けできませんのでご了承ください。ただし、別の方に譲っていただくことは可能です。

プライベートセッション

※こちらはお一人から5名程度対象の、完全カスタマイズのプライベートセッションの紹介ページです。
これとは別に、非公開のプライベートグループレッスンを不定期で行っています。プライベートグループレッスンをご希望の方はこちらをご覧ください。

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下記のような方に、プライベートセッションをお勧めいたします。

  • ダンスに興味があり、かつ、体重を減らしたい・体型をよくしたい
  • ダンスに興味はあるけれども、不安がある、うまく踊れない、うまくリズムに乗れない
  • いろいろなダンスを楽しみたい
  • 魅力的な女性/男性になりたい

私のダンスフィットネスプログラム(Zumba®、DANCE FUSION )では、様々なダンスのスタイルを使用しながら、楽しく有酸素運動を行えるように指導しています。またBody Sculptクラスでは、短時間で効果的かつ正しいフォームで筋肉トレーニングを行えるよう指導をしています。
これらは全て「グループレッスン」であり、たくさんの方とともに行うことで、素晴らしい相乗効果をもたらします。

しかしながらその一方で、グループレッスンにおいては、お一人お一人の本当に知りたいことをお教えしたり、ニーズに沿った形で指導ができない場合もあります。
特に、私のところに来られる方の多くは「体型をよくしたい」「体重を減らしたい」とお考えになられている方です。
つまりダンスフィットネスを通して、どうすれば現状から抜け出して、健康的で自分の望む体型になりたいか、ということをよく考えていらっしゃる方と言えます。

一人一人の顔だちや体型、そして性格はそれぞれ異なり、現在の体型や体重になっている原因や悩みも、それぞれ異なります。
つまり健康になる、体型をよくする、ということに対する答えは、一つではなく、一人一人違います。

私自身、ダンスフィットネスとの出会いを通して、体型が変わったと同時に内面も大きく変化しました(詳しくはこちらをご覧ください)。その経験を活かして、できるだけ多くの方に寄り添い、自分の体と心と向き合って悩みやコンプレックスをなくすためのお手伝いをしたいと考えています。

ダンスフィットネス・インストラクターとしての活動のなかで、プライベートでセッションをさせていただく機会が何回かありました。そこでは「体型をよくしたい」「うまく踊れるようになりたい」「体重を減らしたい」など、さまざまな悩み、思いを抱えていらっしゃる方とともに考えながらの、非常に有意義な時間となりました。そしてプライベートセッションを受けてくださった方々が、その後短時間で、体型、身のこなし、性格など、あらゆる面でとても魅力的に変わってこられたのを私は目の当たりにしてきました。

それによって、真剣に変わりたいと考えてらっしゃるお一人お一人に対して、きちんと向き合い寄り添う時間を、「ダンスフィットネス」というコンセプトを用いたプライベートセッションという形で提供させていただくのが有効だと考えるようになりました。

実際にプライベートセッションを受けられた方のレビューもご参照ください。

プライベートセッションでは、次のようなお話をさせていただきます。
また下記以外にもご要望に応じたセッションを行います。

  • ダンスフィットネスの利点
  • 健康的で美しい体型を作るためには
  • 美しい姿勢の作り方
  • ダンスのリズムの取り方
  • 様々なダンスステップとムーブメント
  • 効果的な体の鍛え方(筋肉トレーニング)

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所要時間:50分

場所:100BAN STUDIO (三ノ宮より徒歩5分、神戸市役所近く)もしくはご依頼主様によりご用意いただく場所

セッションフィー(全てスタジオ代込。2017年9月1日より)
1人プライベート 6000円
2人セミプライベート 10000円
3人セミプライベート 12000円
4人セミプライベート 14000円
5人セミプライベート 15000円
6人セミプライベート 15000円
7人以上 要相談

※ご注意
事業の都合で、平日午前中はほとんど時間が確保できません。
午後の時間帯(12時から3時ごろまで)中心となります。
週末、祝日、および夜間の時間帯については要相談です。

《ご予約方法》

  • 下記フォームよりご予約下さい。
  • 氏名、メールアドレス、お電話番号、ご希望の日時、および参加人数を明記ください。
  • メールにて日時等ご相談させていただきますので、必ずメールが受け取れるメールアドレスをご記入ください。
    またyszumba@yahoo.co.jpのメールが受信できるよう、設定をご確認ください。
  • ご希望の日時の1週間前までにご連絡ください。
    スタジオを確保し、ご連絡差し上げた時点で、ご予約完了となります。

《キャンセルポリシーについて》
キャンセルが発生する場合は、必ずメールまたはお問合せフォームにてご連絡ください。
下記キャンセル料を指定の銀行口座にキャンセル日から1週間以内にお振込みください。
ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。

  • 開催日3日前まで:2000円
  • 開催日前日まで:4000円
  • 当日:セッションフィー全額 

ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問合せ

お問い合わせありがとうございます!

 

 

2017年3月スケジュール(時間変更・場所変更あり)

【重要:スケジュール変更・場所変更について】
皆さんこんにちは!Yoshimiです。
早いものであと1週間で3月!春ですね。
YDFも春に向けて、少し体制を整えております。
皆さんにとっても素晴らしい春となりますように!!

さて3月,4月からスケジュールが一部変更となります。
下記お読みくださいますよう、お願いいたします。

<場所・時間変更>
●(3月より)芦屋:毎週火曜日PM@ルナ芦屋バレエスタジオ
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)

ルナ芦屋バレエスタジオへのアクセス
http://luna-ashiya.jp/access.html

●三ノ宮火曜
※三ノ宮火曜は都合により、3月で終了とさせていただきます。
なお3月は午前中のオープンとなります。
3月中:毎週火曜日AM@スタジオ100BAN4階401
10:00-10:50 Zumba(R)

●明石(金曜AM)
4月より隔週金曜となり、開始を15分早めます。
(4月より)第1,3金曜
9:30-9:55 Body Sculpt
10:00-10:50 Zumba(R)

●岡本(木曜AM)
3月よりBodySculptが復活、Zumbaの時間が変更となります。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)

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◆3月スケジュール◆
<スケジュール変更>
●日曜岡本クラスは、4月まで、第1、3日曜日となります。
ご注意ください。

<休講・振替>
2月28日(火)芦屋、三ノ宮 振替はありません。
3月3日(金)明石AM→3月31日(金)に振替
3月20日(月・祝)西宮→3月27日(月)に振替

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スケジュールカレンダー
https://coubic.com/ysdancefitness/services
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★西宮北口 @エビータの森
3/6(月)、3/27(月)
10:00-10:50 Zumba® (50分)
11:00-11:40 Dance Fusion + ストレッチ(45分)NEW!
※3/20は祝日のため、27日に振替

★芦屋PM @ルナ芦屋バレエスタジオ
3/7, 14, 21, 28(火)
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)
※2/28は休講です。

★三ノ宮 @100BAN STUDIO
3/7, 14, 21, 28(火)@Room401
10:00-10:50 Dance Fusion(3/14, 28)/Zumba®(3/7, 21)
※2/28は休講です。火曜日は3月で終了となります。

3/1, 8, 15(水) @Room610
10:00-10:50 Zumba®(3/1,15)/Dance Fusion(3/8)
※3/22, 29 はありません。

3/10(金) @Room401
19:30-20:30 Dance Fusion

★岡本/摂津本山 @Studio Stirring Heart
3/2, 9, 16, 23(木)
3月よりBodySculptが復活、Zumbaの時間が変更となります。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)
※3/30はありません。

3/5, 19(日)
9:30-10:20 Zumba®(Family)
※4月まで第1、第3日曜となります。

★明石 @明舞カルチャーセンター
2/28, 3/7, 14, 21, 28(火)
19:00-19:50 Zumba(R)

3/10, 17, 24, 31(金)
9:45-10:05 Body Sculpt
10:15-11:05 Zumba(R)
※3/3は休講、31日に振替です。

★名谷
3/1, 15(水)
19:00-20:00 Zumba(R) (Family)

Dance Fitness & Rhymoe Moveワークショップ(大阪)

神戸で開講中のダンスフィットネスプログラムDance Fusionと、ダンスフィットネスを楽しむためのリズム感覚を磨く、ユニークな「Rhymoe®(ライモー)」ワークショップを行います。また、ダンスフィットネスインストラクター向けに、効果的なノンバーバルキューイングを行うためのワークショップ「Rhymoe®Move(ライモー・ムーヴ)」も同時に行います。
スペースの関係上定員を設けておりますので、お早めにお申し込みください。

<会場>
Dance Studio A-sh(スタジオアッシュ) 1階 第6スタジオ
〒530-0026 大阪市北区神山町14-3 アド神山ビル
各線梅田駅/JR大阪駅から徒歩10分
地下鉄堺筋線 扇町駅から徒歩3分
JR天満駅から徒歩7分
地下鉄谷町線 中崎町駅から徒歩5分
くわしいアクセスはこちらをご覧ください。

<スケジュール>
①Rhymoe®(ライモー)ワークショップ(オープン)…12:00-13:30
②調整中(ダンスフィットネスクラス:オープン)…13:45-14:35
③Dance Fusion(ダンスフィットネスクラス:オープン)…14:50-15:40
④Rhymoe® Move(ダンスフィットネスインストラクター向け)ワークショップ…16:00-17:50

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<内容>
①Rhymoe®(ライモー)ワークショップ
…どなたでも参加できます

ダンスやダンスフィットネスで使用される(西洋)音楽のリズムをしっかりと感じ、そのリズムに「身体でのる」ことを知ると、ダンスの楽しみが何段階も上がります。しかし日本人はこの「音楽のリズムにのる」ことが非常に苦手です。日本でダンスを習っている人でも、「リズムに合わせる」ことはできても「リズムにのる」ことができていない人が非常に多いのが実情です。
「西洋音楽のリズムにのる」には、実は日本語と欧米の言語の違いを知ることが有効です。そして言語が持つリズムを、身体を通じて理解することが「西洋音楽のリズムにのる」ことにつながります。その考え方を用いて、英語・音楽・ダンスのリズム感覚を同時に養うユニークなメソッドを作成し、「Rhymoe®(ライモー)」と名付けました。
今回はそのRhymoe®(ライモー)の理論を楽しくお伝えするとともに、実際に体を動かして「西洋音楽のリズムにのる」感覚をつかんでいただきます。ダンス初心者、各種ダンス経験者、プロダンサーだけでなく、英語を楽しく話せるようになりたい、音楽のノリをよくしたい方など、どのような方でもご参加いただけます。
※子どもも参加できますが、45分程度の座学を含むため、小学生以上とさせていただきます。ご了承ください。

②調整中…詳細近日公開

③Dance Fusion (ダンスフュージョン)…どなたでも参加できます

大阪で初めて!Dance Fusionを行います。
“Dance Fusion”とは、音楽をメインにフィットネス用に振付を施した、アメリカのダンサー/コレオグラファー、Shoshanah (Sho) Riley(ショー・ライリー)オリジナルのダンスフィットネスです。US-Top40, Hiphopといったアメリカンテイストの音楽を中心に、Latin, Bollywood, K-POP など様々なジャンルの音楽を使用し、ダンスが初めての方でも踊りやすいような振り付け及びリードを行います。楽しく運動して汗をかきたい方、様々なジャンルのダンスを楽しみたい方、どちらにも気に入っていただけると思います。 ぜひこのユニークなダンスフィットネスを体験してください!

④Rhymoe® Moveワークショップ
…ダンスフィットネスインストラクター向け

ダンスフィットネス、プレコリオ系のプログラムにおいて、効果的なノンバーバルキューイングを行うことは、参加者をストレスなく効果的な運動に導き、非常に高い達成感、そして幸福感をもたらします。今回はノンバーバルキューイングの一方法である「プレ・ムーブメント・キューイング」の効果的なキューイング方法、そしてプレコリオ作成のための音楽的アプローチについて説明いたします。
「プレ・ムーブメント・キューイング」を効果的に行うためには、西洋音楽の構造の理解、リズムの理解、音楽に対する身体反応の理解、そして心理学的なアプローチが必要となります。また西洋音楽およびリズムの構造をきちんと理解することは、より効果的に振付を組み立てることにつながります。Rhymoe®(ライモー)理論を応用したこれらの方法をお伝えするとともに、振付・キューイングの実技を通してそのエッセンスをつかんでいただけたらと思います。
※Rhymoe® Moveワークショップ受講者は、①②③のワークショップ受講も必須となりますのでご注意ください。

<定員>各15名限定

<参加費>銀行振込
①Rhymoe®ワークショップ 1500円
②調整中
③Dance Fusion 1700円
Rhymoe® Move(ダンスフィットネスインストラクター向け)ワークショップ(①②③④セット) 7000円 ※④のみの受講不可

<持ち物等>
・動きやすい服装(②、③、④ご参加の方は、運動に適した服装)
※会場に男女更衣室あり
・室内用運動靴
・飲みもの、タオル
・筆記用具

<お申し込み方法>
こちらのイベントページより「参加する」ボタンをクリックしてください。

その後、Y’s Dance Fitnessまたは石川より折り返しメッセージをお送りいたします。そちらのメッセージに記載された入金先に参加費を7日以内にお振込みください。振込完了をもって参加予約完了とさせていただきます。
なおいったんご入金いただいた参加費について、キャンセル等による返金はできかねますのでご了承ください。ただし、他の方に譲っていただくことは可能です。その際は必ず、当日参加される方のお名前をこちらにお知らせください。以上ご理解いただきますよう、お願いいたします。

ご質問等ありましたら、お気軽にメッセージをお送りください。

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Dance explosion for Haiti (2017.1.22)

すでにたくさんの方々がご存知かも知れませんが、10月にカリブ島の南ハイチにマシューと呼ばれるハリケーンが上陸しました。
それが原因で町中が破壊され、多くの人々が重傷を負い、また命を落としました。
未だに発見されていない人々もたくさんいます。
約100施設の学校や病院が破壊され、300以上の家族がお家を失いました。衣類、食物、および飲料水が無く取り残されている状況です。
2017 1/22(日)に私たちはハリケーンの犠牲者と生存者の為に
”DANCE EXPLOSION”(慈善活動のフィットネスのダンスクラス)というチャリティーイベントを行い募金を集めます。
どうか、是非ダンスに参加して協力して、あなたの心の温かさを皆で共有しましょう!
このイベントは東京の早稲田大学で国際関係を勉強しているHubenson Louiseusさんによってコーディネイトされています。
すべての寄付はハイチの慈善団体に直接送られ、ハリケーンマシューの犠牲者を助けます。
もっと、追加の寄付をしたいという方々の為に、イベント会場に寄付箱も設置する予定です。

日時:2017年1月22日(日)15:00-17:00
会場:Kobe Regatta & Athletic Club (神戸レガッタアンドアスレチッククラブ)
兵庫県神戸市中央区八幡通2丁目1−20
参加費:1500円(経費を除くすべての収益はハイチの慈善団体に寄付いたします)…当日現金にてご持参ください。

リードインストラクター
Tanya Shigi, Yoshimi Ishikawa, Hachi Nori, Aki Taniai

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