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YDF2017年1月スケジュール

2017年は1月5日(木)からスタートです!

スケジュール確認、およびご予約はこちらから!
https://coubic.com/ysdancefitness/services

<振替・休講>
●名谷…今月は第2水曜(1/11)、および第3水曜(1/18)とさせていただきます。
●西宮北口…今月は第3月曜(1/16)および第5月曜(1/30)とさせていただきます。
●明石クラス(火曜夜)…都合により1/17(火)休講とさせていただきます。振替は1/20(金)です。

◎三ノ宮スタジオ(火曜、水曜)の場所は
100BAN STUDIOの610(6階)です。ご注意ください!
また火曜日PMに関しては、12:55入室、13:55完全退出となります。
入室前後のお着替えは申し訳ありませんが化粧室でお願いいたします。

<西宮北口>@エビータの森
1/16, 30(月)
10:00-10:50am: Zumba(R)

<芦屋>@ Studio Dance Alive
1/10, 17, 24, 31(火)
9:45-10:10am: Body Sculpt(ヨガマット不要)
10:15-11:05am: Zumba(R)

<三ノ宮> @100BAN STUDIO
1/10, 17, 24, 31(火) Room610(6階)
1:00pm-1:50pm Zumba(R)(17, 31)/ Dance Fusion(10, 24)
※レッスン前後に別の方がスタジオを使われています。
入室前のお着替えは化粧室でお願いします。
また12:55分入室、13:55完全退室にご協力をお願いします!

1/11, 18, 25(水) Room610(6階)
10:00-10:50am: Zumba(R)(11,25)/ Dance Fusion(18)

1/13(金) Room401(4階)
19:30pm-20:30pm Dance Fusion
※スペースの関係上、9名限定とさせていただきます。
参加ご希望の方はご予約をお願いいたします。
また万が一キャンセルされる方はご連絡をお願いいたします。

<岡本>@Studio Stirring Heart
1/5, 12, 19, 26(木)
10:00-10:50am: Zumba(R)

1/8, 20(日)
9:30-10:20am Zumba(R) ※ファミリーフレンドリー

<明石>@明舞カルチャーセンター
1/6, 13, 20, 27(金)
9:45-10:10am: Body Sculpt(500円。ヨガマット持参)
10:15-11:05am: Zumba(R)

1/10, 24, 31(火)
19:00-19:50pm Zumba(R)
※1/17は休講、振替は1/21(金)

<名谷>@名谷カルチャーセンター
1/11, 18(水)
19:00-20:00 Zumba(R) ※ファミリーフレンドリー

<西元町・ぽかぽっぽモトロク>
1/14, 28(土)
10:30-11:10 Rhymoe Kids

日本人のノリ

ある人がFacebookで次のように書いていました。

だから僕は、「のり」とか、盛り上がり、が苦手です。
みんながやってるから、自分もやらなくちゃ的な行動に危険性を感じます。
でも、以前、大学生がロケット教室を手伝ってくれたことがあったんですが、個々人は主体的な行動をとれません。
だれかが重い荷物を運んでいても、だれも助けません。
「手伝って!」と言われたら、「え、おれ?」「おまえじゃね?」てな感じでこちゃこちゃしています。
でも、カウントダウンを盛り上げたり、拍手したり、叫んだりは、ものの見事に一致して、不必要なまでに盛り上がります。
きっと、いつもやってることなのでしょう。
それで彼らは、満足げに、力を合わせてがんばった感を満喫していました。
その頃僕は、子ども達のロケットの不調だった機体のケアに、
グラウンドを走り回っていました。
僕は、彼らとは一緒に仕事できないな、と思いました。

みんながこうしているから・・・
みんなからどう思われるか・・・
ではなく、

自分がこうしたいから・・・
自分がこう思うから・・・
が原動力になった方がいいと思います。

私も同じ。

日本人の「みんながこれをやってるからその通りにやっておけばいい」という独特の雰囲気、日本でのZumbaとかエアロとかのレッスンに行ったら必ず見られます。お決まりでみんな一斉にハイファイブしたり、インストラクターでもないのに上から下までブランドのウェアでかためていたり、参加者がCDで予習してプレコリオの振りを覚えていかないとあかんと思っていたり。日本に帰ってきて2年になるけど、未だにそれらは私にとって奇妙でしかない。
私はそれらを変えていきたい、と本気で思ってます。他の国の人たちが自然にやっているように、自主的に動き、踊り、感じるようになったら、そしてそれぞれの動きに自信が持てるようになったら、やっている1人ひとりがもっともっと輝いて、そして美しく変わってくるのに。そのためには、インストラクターなど多くの人の意識を変える必要がある、と思ってます。

岡本クラス休講(9/29)

みなさま、おはようございます。
昨日から強烈な下痢と高熱を発症し、今朝もまだ熱があり、立っていられない状態です。大変申し訳ありませんが、本日の岡本クラスは休講とさせていただきます。ご理解いただきますよう、何卒よろしくお願いいたします。

Y’s Dance Fitness
石川良美

4/16-4/30 のレッスン予定

※現在のスケジュールを表にまとめました。
こちらからご覧いただけます。

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4/16(木)@岡本・スタジオステアリングハート
10:00- Zumba “アメリカンスタイル”(英語/日本語)

4/17(金)@明石・明舞カルチャーセンター
10:00- Zumba(一般向け)
11:00- Zumba Gold (シニア、フィットネス初心者向け)

4/20(月)
@西宮北口・エビータの森
10:00- Zumba(一般向け)
11:00- Zumba Gold (シニア、フィットネス初心者向け)

12:30- @門戸厄神・Mom’s Zone (有料託児あり!)

4/21(火)
@芦屋・スタジオダンスアライブ
10:00- Zumba

@三ノ宮・Salud Kobe
13:00- Zumba”アメリカンスタイル”(英語/日本語)

@明石・明舞カルチャーセンター
19:00- ”ファミリーフレンドリー”Zumba

4/23(木)@岡本・スタジオステアリングハート
10:00- Zumba “アメリカンスタイル”(英語/日本語)

4/24(金)@明石・明舞カルチャーセンター
10:00- Zumba(一般向け)
11:00- Zumba Gold (シニア、フィットネス初心者向け)

4/26(日)@岡本・スタジオステアリングハート
9:30- Zumba “ファミリーフレンドリー”Zumba

4/28(火)
@芦屋・スタジオダンスアライブ
10:00- Zumba

@三ノ宮・Salud Kobe
13:00- Zumba”アメリカンスタイル”(英語/日本語)

@明石・明舞カルチャーセンター
19:00- ”ファミリーフレンドリー”Zumba

4/30(木)@岡本 はお休みです m(_ _)m

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◎上記レッスンのご予約受付中です。
もちろん予約なしでもレッスンにご参加いただけますが、
なるべく前日までにご予約くださいませ (^^)
ご希望のレッスンがありましたら、ご予約はお早めに!
お友達も含めて一度に5名まで予約可能です。ご活用くださいね。

予約カレンダー(Coubic)はこちらです↓
https://coubic.com/ysdancefitness/services

◎キャンセルは無料です。
予約者がCoubicのアカウントにログインしている場合に、
自分の予約一覧に「キャンセル」ボタンが表示されます。
予約日時の 24 時間前までキャンセルを行うことができます。
24時間以内のキャンセルは直接Coubicの「お問い合わせ」、
Eメール、LINEなどでご連絡ください。

皆様のご参加、お待ちしています!!

火曜日27日、芦屋クラスがスタート!

いよいよ火曜日27日、芦屋クラスがスタートします!!
おかげさまでたくさんの方からご予約頂いています。それも、私の知り合いではなく、WebサイトやこのFBの広告をご覧になっての方がたくさんご予約くださって、本当に嬉しいです(^^)
楽しくエネルギッシュなクラスをお届けしたいと思います。ご期待ください!

ご参加下さる皆様、
動いていると暑くなりますので、上は半袖かタンクトップ程度がおすすめです。それから室内用の運動靴は必ずお持ちください。
飲み水、タオル、お着替え(更衣室あります)もお忘れなく!
火曜日お待ちしています!

本日摂津本山・日曜AMクラスでした

本日摂津本山・日曜AMクラスでした。
ウォーミングアップから素敵な笑顔で踊ってくださいました(^^)
皆さん少しずつ慣れてきたからか、途中でふと、すっごいいい表情をされるのが、まぁ嬉しくて…
私が踊りながらニヤニヤしてるなと思ったら、それは皆さんのいい顔を見て内心小躍りしていると思ってください(笑)

日曜AMクラス、来週2/1のあとは申し訳ありませんが2週間続けてお休みです。ZUMBA GOLD(シニア・初心者向け)とZUMBA KIDS(子供向け)の研修を受けてきます!!

日曜クラス、岡本・摂津本山で1/18(日)よりスタート!

おかげさまで「土日クラスはありませんか?」というお問合せをたくさんいただきました。
そこで、摂津本山のロケーションにて、隔週日曜の朝にZumbaクラスをオープンいたします!初日は1月18日です。

日時: 毎月第2,4日曜日 9:30am-10:15am
↑ただし1月、2月のスケジュールは
1/18(日)、1/25(日)、2/1(日)、2/22(日)です。

場所:スタジオStirring Heart(ステアリング・ハート)
神戸市東灘区田中町1-10-7
(JR摂津本山駅 南口から徒歩2分)
↑場所が少しわかりにくいようですので、下の「スタジオへの行き方」を参照してください。
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<スタジオへの行き方>

①JR摂津本山駅を降りて南口(右手)に進み、階段/エスカレーターを降ります。

②前方右手にある、モスバーガーの方向に進みます。

③モスバーガーを右手に見ながら、道を南側に進みます。

④次の左の角にある「スーパーモーリ」さんの交差点を、左に曲がります(写真は左に曲がって振り返ったところ)。

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⑤スーパーモーリさんを通りすぎてすぐ左側にスタジオがあります。

007

 

<スタジオ内>
2面鏡張り、全面リノリウム(衝撃吸収板入り)です。

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<持ち物>
・運動用の服
…Tシャツ、タンクトップ、短パン、レギンス等。汗をかいても大丈夫な、動きやすい服を用意してください。
・着替え…45分間とはいえ、”すごく”汗をかきます。着替えのご用意を強くお勧めいたします。
・室内運動用シューズ…トレーニングシューズ、バスケットシューズ、テニスシューズなど。なおフローリングのため、靴下のみ、または裸足は足を痛める可能性があるので、避けてください。
・タオル
・飲み水…とても汗をかきますので、500mlくらい用意していただくのをお勧めします。
・参加費またはチケット

<参加費>
初回1000円
1回1600円
4チケット:4回分購入(6400円)で1回分Free(1回あたり1280円)。
購入日から3ヶ月間有効。西宮北口、芦屋スタジオも利用可!

ご予約は開催クラス一覧カレンダー からお願いします!