春休みファミリーフレンドリーZUMBAウィーク!

春休みがあと1ヶ月に迫ってきました。
そこで春休み期間中のレッスンについてお知らせさせていただきます。

春休み期間中、下記のロケーションで
「ファミリーフレンドリー」バージョンZumbaを行います!
お子さんを連れて、お友達も連れて、スタジオにいらしてください!
子どもも大人も一緒に踊りましょう!!

※小学生以下のお子さんは無料体験キャンペーン中です (^^)
中高生は大人の半額料金となります。

★「ファミリーフレンドリー」バージョンとは…★

◎子どもでも踊りやすい曲や振り付けを使います。
でも大人ももちろん楽しめる構成ですよ!!
◎通常より飛んだり跳ねたりが多くなり、大人には少しハードになるかも?(笑)

<スケジュール>
3/26(木)AM 摂津本山
(3/26の須磨は休み)

3/27(金)AM 明石

3/30(月)AM 西宮北口

3/31(火)AM 芦屋
3/31(火)PM 三ノ宮

4/2(木)AM 摂津本山
(4/2の須磨は休み)

4/3(金)AM 明石

【ご注意】
◎事前にお子さんの人数、性別、年齢をCoubicなどでお知らせください。
◎お子さんの室内用運動靴、飲み水を忘れないようにしてください。靴下のみ、または裸足でのご参加は危険を伴いますので、ご協力をお願いいたします。
◎クラス開始前に、お子さんの参加同意書にサインをしていただきますのでご了承ください。

2/27-3/10 レッスンスケジュール

<2/27-3/10 のレッスン予定>

2/27(金)10:00- 明石・明舞カルチャーセンター

3/2(月)10:00- 西宮北口・エビータの森 大ホール
3/2(月)12:30- 門戸厄神・Mom’s Zone
↑有料託児サービスあり!

3/3(火)10:00- 芦屋・スタジオダンスアライブ
3/3(火)13:00- 三ノ宮・Salud Kobe
↑アメリカンスタイル(英語)

3/3(火)19:00- 明石・明舞カルチャーセンター
↑ファミリーフレンドリーバージョン!子どもは現在無料体験中

3/5(木)10:00- 摂津本山・スタジオステアリングハート
3/5(木)14:00- 須磨 MAD DANCE STUDIO (要前日迄予約)

3/6(金)10:00- 明石・明舞カルチャーセンター

3/8(日)9:30- 摂津本山・スタジオステアリングハート
↑ファミリーフレンドリーバージョン!
お子さん、ご主人も連れて、遊びに来てください!
子どもは現在無料体験中

3/10(火)10:00- 芦屋・スタジオダンスアライブ
3/10(火)13:00- 三ノ宮・Salud Kobe
↑アメリカンスタイル(英語)

3/10(火)19:00- 明石・明舞カルチャーセンター
↑ファミリーフレンドリーバージョン!子どもは現在無料体験中

◎上記レッスンのご予約受付中です。

もちろん予約なしでもレッスンにご参加いただけますが、
なるべく事前にご予約くださいませ (^^)
※須磨のみ、前日までのご予約をお願いします。

ご希望のレッスンがありましたら、ご予約はお早めに!
お友達も含めて一度に5名まで予約可能です。ご活用くださいね。

予約カレンダー(Coubic)はこちらです↓
https://coubic.com/ysdancefitness/services

◎キャンセルは無料です。
やむを得ずキャンセルされる場合は、お早めに
Coubic「お問合せ」よりキャンセルの旨、ご連絡ください。
こちらでキャンセル処理をさせていただきます。

岡本・摂津本山-日曜クラス(ファミリーZumba!)

岡本/摂津本山・日曜クラス!!

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今日は大人11人、子ども9人という大グループで「ファミリーフレンドリー」バージョンで行いました。初参加の子ども達は、恥ずかしがって踊らずじっと見 ている子もいれば、後ろでママの横で照れながら踊っている子、踊れそうなところだけ踊ってみた子など様々でしたが、それぞれに楽しんでもらえたかな、と思 います✩

一方大人の方は…普段よりも子ども向け(=ちょっと飛んだり跳ねたりが多かったかも?) にしたためか、みなさん汗びっしょり!クーラーをかけたにもかかわらず、ここ本山でもガラスが曇ってしまいましたσ(^_^;)

ここでも「楽しかった〜!また来ます!」という感想をたくさんいただきました。ありがとうございます!!

次回は3月8日(日)9:30amより、スタジオステアリングハートさん(JR摂津本山徒歩2分、阪急岡本徒歩8分)です。
みなさんのご参加お待ちしています!!

レッスンスケジュール (2/24-3/2)

2/24-3/2のレッスンスケジュールです。
予約カレンダー(Coubic)はこちら

2/24(火)10:00- 芦屋・スタジオダンスアライブ
2/24(火)13:00- 三ノ宮・Salud Kobe (NEW!)

2/24(火)19:00- 明石・明舞カルチャーセンター
↑ファミリーフレンドリーバージョン!子どもは現在無料体験中

2/26(木)10:00- 摂津本山・スタジオステアリングハート
2/26(木)14:00- 須磨・MAD DANCE STUDIO

2/27(金)10:00- 明石・明舞カルチャーセンター

3/2(月)10:00- 西宮北口・エビータの森 大ホール
3/2(月)12:30- 門戸厄神・Mom’s Zone
↑有料託児サービスあり!

3/3(火)10:00- 芦屋・スタジオダンスアライブ
3/3(火)13:00- 三ノ宮・Salud Kobe
3/3(火)19:00- 明石・明舞カルチャーセンター
↑ファミリーフレンドリーバージョン!子どもは現在無料体験中

◎上記レッスンのご予約受付中です。

もちろん予約なしでもレッスンにご参加いただけますが、
なるべく事前にご予約くださいませ (^^)

ご希望のレッスンがありましたら、ご予約はお早めに!
お友達も含めて一度に5名まで予約可能です。ご活用くださいね。

予約カレンダー(Coubic)はこちらです↓
https://coubic.com/ysdancefitness/services

◎キャンセルは無料です。
やむを得ずキャンセルされる場合は、お早めに
Coubic「お問合せ」よりキャンセルの旨、ご連絡ください。
こちらでキャンセル処理をさせていただきます。

皆様のご参加、お待ちしています!!

Zumbaを受けた後、どうでしたか?

私のZumbaクラスに来てくださる方に、レッスンを受けた後感じたことを聞いてみました (*^^*)

普段身体を動かしたことがない、という方は、レッスンを受けた後筋肉痛になった!という声多数。それも下半身だけでなく、全身に及ぶそうです。2日、3日 と筋肉痛がひどくて、歩くのも大変だったという人もいました。でもその筋肉痛がすごく気持ちよかった!と皆さん楽しそうに笑って教えて下さいました。

他には「首周りや胸回りがすっきりした」「一日中身体が軽かった」という声もいただきました。

一番すごかった効果は、週に1度、3回受けて2kg減った、というもの。初回の時には体中に磁気パッチを貼っていらして、翌日には筋肉痛になったというこ とでしたが、その後2回Zumbaにいらして、「他に特に何もしていなかったのに2kgも減ったし、もう身体中が痛くなくなって嬉しい!」とおっしゃって いました。これには私もびっくり!! (^^)

Zumbaをしている間は、そんなにきつい運動をしているとは、感じないんですよね。むしろ皆さん、ニコニコ笑顔です。気がついたらこんなに身体を動かしていた!ということが、後になってわかるようです。

先日体験に来てくださった方が、スタジオの外に出たとき
「あぁ~、冷たい外の空気が心地いい~!」と嬉しそうにおっしゃっていました。そんな感想が、私にはごほうびです(*^^*)

西宮北口、芦屋、岡本/摂津本山、三ノ宮、須磨、明石、そして門戸厄神の7箇所で、Zumbaクラス開講中です。
まだ体験されていない方、ぜひお近くのロケーションで、一度体験にいらしてください!

Y’s Zumba! @須磨

日時:毎週木曜日 2:00pm-2:45pm
場所:MAD DANCE STUDIO
(JR須磨駅から徒歩1分、山陽電鉄須磨駅となり、すき家さん2階)

※須磨ロケーションは、1週間前までのご予約をお願いしています。ご理解よろしくお願い致します。

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<持ち物>
・運動用の服
…Tシャツ、タンクトップ、短パン、レギンス等。汗をかいても大丈夫な、動きやすい服を用意してください。
・着替え…45分間とはいえ、”すごく”汗をかきます。着替えのご用意を強くお勧めいたします。
・室内運動用シューズ…トレーニングシューズ、バスケットシューズ、テニスシューズなど。なおフローリングのため、靴下のみ、または裸足は足を痛める可能性があるので、避けてください。
・タオル
・飲み水…とても汗をかきますので、500mlくらい用意していただくのをお勧めします。

 

<参加費>
初回1000円
1回1600円
4チケット:4回分購入(6400円)で1回分Free(1回あたり1280円)。
購入日から3ヶ月間有効。

皆様のご参加お待ちしています!!
ご予約は開催クラス一覧カレンダー から行えます!

Y’s ZUMBA!@三ノ宮

2月17日より、三ノ宮でもZumbaクラスを開講します。

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日時:毎週火曜日 1:00pm~1:45pm
↑「アメリカンスタイル」
英語/日本語にてレッスンを行います。
外国人もたくさん来ています(^^)
日本語でのレッスンではなかなか出せない、英語ならではの「ノリ」や「感覚」を味わいたい方、ぜひいらしてください。
英語がわからない!という方でも楽しく受けていただけますよ(^^)

場所:Salud Kobe (サルード こうべ)
兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目4−13 永都ビル神戸1番館B1F

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<持ち物>
・運動用の服
…Tシャツ、タンクトップ、短パン、レギンス等。汗をかいても大丈夫な、動きやすい服を用意してください。
・着替え…45分間とはいえ、”すごく”汗をかきます。着替えのご用意を強くお勧めいたします。
・室内運動用シューズ…トレーニングシューズ、バスケットシューズ、テニスシューズなど。なおフローリングのため、靴下のみ、または裸足は足を痛める可能性があるので、避けてください。
・タオル
・飲み水…とても汗をかきますので、500mlくらい用意していただくのをお勧めします。

<参加費>
初回1000円
1回1600円
4チケット:4回分購入(6400円)で1回分Free(1回あたり1280円)。
購入日から3ヶ月間有効

ご参加お待ちしています!
ご予約は開催クラス一覧カレンダー から行えます!