10月スケジュール

※10/19(月、西宮北口)から10/30(金、明石エリア)まで、「ハロウィーンウィーク」です。お好きな仮装、または黒やオレンジの色が入ったウェアをぜひ着ていらしてください!詳しくはこちらをご参照ください!

ZUMBAハロウィンバージョン(10/19-10/30)

<西宮北口>
9/28、10/5,19(月)

9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba
11:10-11:40am: ヨガ(Aya、期間限定・無料!)

<門戸厄神> ※Mom’s Zoneさんでの開催、別システム
9/28, 10/5/19(月)
12:30-1:15pm Zumba

詳しくは http://momszone.jp/regular/22zumba.html
をご覧ください。
ご参加ご希望の方は、Mom’s Zoneさんまで
ご連絡ください。

<芦屋>
9/29, 10/6,13,20,27 (火)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。できればヨガマットまたは
バスタオル持参、レンタル可能)
10:15-11:00am: Zumba

<三ノ宮> ※アメリカンスタイル(英語、日本語)
9/29, 10/6,13,20,27 (火)
13:00pm-13:45 Zumba

9/30, 10/7,14,21 (水)
9:30-9:55am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマット不要)
10:00-10:45am: Zumba
※10/28は第4水曜のためお休みです。

10/24(土)
10:00-10:45 Zumba Kids
11:00-11:50am Zumba  ※ファミリーフレンドリー

<岡本> ※アメリカンスタイル(英語、日本語)
9/24, 10/1,8,15,22,29(木)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

9/27, 10/11,25(日)
9:30-10:15 Zumba ※ファミリーフレンドリー

<明石>
9/25, 10/2,9,16,23,30(金)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

9/29, 10/6,13,20,27 (火)
19:00-19:45pm Zumba ※ファミリーフレンドリー

<西明石> ※予約制
9/25, 10/9,30(金)
13:00-13:45pm Zumba
※10/30は10/23の振替です。

<三ノ宮・100BAN STUDIO>
11/13(金)
19:30-20:30 Dance Fusion

◎ご予約随時受け付けています!(Coubic、メール、Facebook)
もちろん予約なしでも各レッスンにご参加いただけますので、
お気軽にいらしてください(^^)

皆さんのご参加、お待ちしています!

Dance Fusion (11/11)

アメリカ・インディアナのSho’time Dance Companyにて開講している”Dance Fusion”をここ日本でも開講しています。
このDance Fusionは基本的に毎月第2金曜夜に開催です。

“Dance Fusion”とは、音楽をメインにフィットネス用に振付を施した、Shoshanah (Sho) Rileyのオリジナル・ダンスフィットネスです。US-Top40, Hiphopといったアメリカンテイストの音楽を中心に、Oldies, Bollywood, Latinなど様々なジャンルの音楽を使用し、初めての方でも踊りやすいような振り付け及びリードを行います。楽しく運動して汗をかきたい方、様々なジャンルのダンスを楽しみたい方、どちらにも気に入っていただけると思います。

ぜひこのユニークなダンスフィットネスを体験してください!

日時:11月11日(金)19:30-20:30
場所: 100BAN STUDIO ルーム401(4階)
神戸旧居留地 高砂ビル  株式会社 高砂商行
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地

<strong>[三ノ宮]100BAN STUDIO</strong>

<持ち物>
・フォットネスウェア
・室内用運動靴
・タオル
・飲み物

<参加費>
大人1600円、中学生以上1000円
YDFチケット(5チケットまたは10チケット)は1チケット使用できます。
※小学生でも参加できますが、全体を通してキッズ向けのバージョンではありませんのでご了承ください。

<ご予約>
ご予約はこちらからお願い致します。
※スペースの関係上、9名限定とさせていただきます。おそれいりますが事前にご予約をお願いいたします。またキャンセルの際はご連絡ください。

皆さまのご参加、お待ちしています!

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Dance Fusion Shoとのジョイントクラスの様子(2015,8,3&4)

Shoshanah Rileyからの推薦文

 

ファミリーフレンドリーZumba@三ノ宮(4/9)

土曜のお昼前ですので、お勤めをされている方や平日学校に行っている子ども達も参加しやすいと思います。ご家族揃ってぜひご参加ください!もちろん、お一人でも楽しんでいただけますよ!

三ノ宮の ”ファミリーフレンドリー”Zumbaは月1回ペースの頻度で開催中です。

日時: 4月9日(土)
Zumba®(ファミリーフレンドリー): 11:00-11:45

※4月はZumba Kidsはお休みいたします。
5月以降ご希望の方はお問い合わせください。

場所:Salud Kobe (サルード こうべ)
兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目4−13 永都ビル神戸1番館B1F
(JR三ノ宮駅から徒歩5分、ドンキホーテの南側)

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■ファミリーフレンドリーZumba:
子どもや男性でも楽しめる曲・振付で構成するバージョンです!
ぜひご家族、お友達とともにいらしてください(*^^*)
もちろんお一人での参加でも楽しいですよ!!

■Zumba® Kids
「簡単で、だれでも楽しめる」「世界中の音楽とリズムを用いたダンスフィットネスプログラム」であるZumbaのコンセプトはそのままに、子ども向けに特別にデザインされたプログラムです。
・世界各国のダンスの動きを取り入れたダンスを楽しんだり、そのダンスを生まれた国についての理解を深めたり、あるいは参加者とともに音楽を使用したアク ティビティに取り組むことを通じて、体を動かすこと/自分を表現することへの喜び・幸福感・一体感を味わい、自信を育てる、ということを目指します。

  • Y’s ZUMBA! – Zumba®Kidsプログラムの特徴
    • アメリカにて日本語補習校幼稚部教師に3年携わった経験から、子どもに対してどのように接すればよいか、どのようにダンスを教えれば効果的かを知っています。
    • 合計8年のアメリカでの子育て経験を活かし、英語と日本語のバイリンガルでクラスを進めます。英語が苦手なお子さんでもアメリカのレッスンの雰囲気を楽しめるように進めますので、安心してご参加いただけます。
    • 様々な国の子ども達が参加することもあります。一緒に踊ったり遊んだりする中で、自然とコミュニケーションする経験ができます。
    • ダンス・言語・そして世界各国の文化を、楽しみながら同時に学ぶことができます。

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<スタジオへの行き方>
◎JR三ノ宮駅からの場合…JRの高架下の北側の道を西に進みます。右手(高架の北側)の「がんこ寿司」の角を右折、生田新道の手前右側に大きなパーキングが見えます。その向かい(左側)にSalud Kobeの赤い屋根が見えます。
◎JR元町駅からの場合…JRの高架下の北側の道を東に進みます。トアロードを通り過ぎ、左手(高架の北側)の「がんこ寿司」の角を左折、生田新道の手前右側に大きなパーキングが見えます。その向かい(左側)にSalud Kobeの赤い屋根が見えます。

入り口は赤い屋根の右側、エレベーターホールがありますので、エレベーターで地下1階に降りてください。

<持ち物>
・運動用の服
…Tシャツ、タンクトップ、短パン、レギンス等。汗をかいても大丈夫な、動きやすい服を用意してください。
・着替え…45分間とはいえ、”すごく”汗をかきます。着替えのご用意を強くお勧めいたします。
・室内運動用シューズ…トレーニングシューズ、バスケットシューズ、テニスシューズなど。なおフローリングのため、靴下のみ、または裸足は足を痛める可能性があるので、避けてください。
・タオル
・飲み水…とても汗をかきますので、500mlくらい用意していただくのをお勧めします。

<参加費>
Zumba®:

大人:初回体験1000円、次回以降1600円
小学生:初回体験300円、次回以降500円
中学生以上:初回体験500円、次回以降800円
小学生未満:無料

Zumba® Kids: 初回体験500円、次回以降1000円
※ご兄弟で参加の場合は、お二人目以降半額(500円)
※Zumba Kidsに参加されたお子さんはZumba参加は無料

ご予約はこちらからお願い致します。

野外ズンバ@三ノ宮! (9/20)

みなさま!
三宮にて屋外Zumba(ズンバ)を行います!(無料)
(AFAA承認番号689)

※Facebookをご利用の方は、Facebook イベントページに随時インフォメーションを投稿いたしますのでチェックしてください!
ご参加頂ける場合は、こちらから「参加予定」をクリックしてくださいね!

日時:9月20日(日) 2:30pm-3:00pm
場所:みなとのもり公園(神戸震災復興記念公園)
三宮ターミナル(JR三ノ宮/阪神・阪急・地下鉄)から南へ徒歩約15分。
またはポートライナー「貿易センター前駅」徒歩すぐ。 → アクセス詳細

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当日とその翌日、三ノ宮にて大規模なよさこいまつり
”KOBE ALIVE”が開催されます。
そのメイン会場であるみなとのもり公園(神戸震災復興記念公園)の特設ステージにて、約25分のZumbaをさせていただきます。

KOBE ALIVE公式ページ http://www.kobe-alive.org/

なお、当日雨天の場合は、ハーバーランドスペースシアターにて行います。

参加は無料!

子どもから大人まで、男の方も女の方も、
一緒に外で楽しく踊りましょう!
踊りが苦手な方でも、
またZumbaが初めてという方でも、
しっかり楽しめるように
リードさせていただきます(^^)
屋外でのZumbaは、本当に気持ちがいいですよ。

「Zumbaってどんな感じなのかな?」と
興味津々な方の見学も、もちろんOK!
ライブの楽しさを、ぜひ味わいにいらしてください。

また当日会場には、
お祭りにぴったりな屋台から、神戸っ子自慢の一品の数々、
そして食べることの大切さにこだわった、
からだをALIVEさせるおいしいもんが
「ALIVEおいしいもん広場」に大集合します!
こちらもどうぞお楽しみくださいね。

どうぞお友達、ご家族お誘い合わせの上
お越しください!
お待ちしています!!

服装:
動きやすい服装でいらしてください。
運動用の服でなくても、踊れればOKです!!

靴:
動きやすい運動靴、スニーカーなどで
いらしてください。
サンダル、ヒールは怪我をしますので
避けてくださいね!

その他の持ち物:
飲み水、タオル、帽子、日焼け止めなど

[期間限定・無料] ヨガレッスン・西宮

私の友人であるAyaさんは、
現在ヨガの指導者養成コース(RYT200)を受講しています。
そのトレーニングの一環として、自分でクラスを組み立てて
無料で指導するという課題が含まれています。
そこで、彼女の無料ヨガレッスンを西宮のZumbaクラスの後に
期間限定でオープンいたします。
興味のある方は、ぜひご参加・ご協力ください!

※このヨガクラスはZumbaクラスの後に行いますが、
Zumbaを受けていなくても受講していただけます。

◇日時
9月14日(月)11:10-11:40
9月28日(月)11:10-11:40

◇場所
エビータの森(西宮北口駅北口より徒歩2分)

◇参加費
無料

◇持ち物
ヨガマット、ハンドタオル(膝をつくポーズなどに、あると便利です)
をお持ちください。

◇参加方法
参加人数把握のため、開催日前日の夜6時までに、
下記Coubicページより、ご予約をお願いいたします。

https://coubic.com/ysdancefitness/253184

Ayaプロフィール
2012年より約2年半、夫の海外赴任のため、
アメリカ、インデイアナ州に居住中、ヨガに出会う。
昨年夏日本に帰国、今年の春から、RYT200
(ヨガアライアンスが定める200時間の指導者養成コース)を受講中。

Ayaさんよりメッセージ:
今回、よしみさんにお願いして、Zumbaレッスンの後の30分をいただき、
ヨガクラスをインストラクトさせてもらうことになりました。
私自身、まだまだ勉強中です。
ただ、いつも教えてもらう側、生徒だった自分から、
そろそろ教える側へシフトすることも経験しなければなりません。
そのために必要な時間だと思っています。
当然レッスン料はフリーです。
みなさんに生徒さん役をやっていただくようなものですので、
ヨガがなんだかよくわからない、体が硬いからできない、など
ヨガについて様々な印象をお持ちの方も、
Zumbaですっかりほぐれた体をもう少し動かしてみよう、
という軽い気持ちで参加 していただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

9月スケジュール(期間限定ヨガレッスンあり)

<NEWS>
野外Zumba@三ノ宮…9月20日(日)2:30-3:00pm

ファミリーフレンドリーZUMBA@三ノ宮… 9月26日(土)11:00-11:50am

Dance Fusion@神戸…10月2日(金)19:30-20:30

期間限定・無料 ヨガレッスン@西宮北口…9/28(月)11:10-11:40

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<西宮北口>
9/14,28(月)

9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

11:10-11:40ヨガ (Aya-期間限定、無料!) 詳細はこちら

※9月は第3週が祝日のため、第2,4週の開催とします。

※11:00からのZumba Goldは29日からしばらくお休みします。

<門戸厄神> ※Mom’s Zoneさんでの開催、別システム
9/7,28(月)
12:30-1:15pm Zumba

詳しくは http://momszone.jp/regular/22zumba.html
をご覧ください。
ご参加ご希望の方は、Mom’s Zoneさんまで
ご連絡ください。

<芦屋>
9/8,15,29 (火)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。できればヨガマットまたは
バスタオル持参、レンタル可能)
10:15-11:00am: Zumba

※9/22は連休のためお休みです。

<三ノ宮> ※アメリカンスタイル(英語、日本語)
9/8,15,29 (火)
13:00pm-13:45 Zumba

※9/22は連休のためお休みです。

9/9,16 (水)
9:30-9:55am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマット不要)
10:00-10:45am: Zumba

※9/23は第4週のためお休みです。
9/30は実施予定です。

<岡本> ※アメリカンスタイル(英語、日本語)
9/10,17,24(木)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

9/13,27(日)
9:30-10:15 Zumba ※ファミリーフレンドリー

<明石>
9/4,11,18,25 (金)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

※11:00からのZumba Goldはしばらくお休みします。

9/8,15,29 (火)
19:00-19:45pm Zumba ※ファミリーフレンドリー
※9/22は連休のためお休みです。

<西明石> ※予約制
8/11,25(金)
13:00-13:45pm Zumba

◎ご予約随時受け付けています!(Coubic、メール、Facebook)
もちろん予約なしでも各レッスンにご参加いただけますので、
お気軽にいらしてください(^^)

 

予約カレンダー(Coubic)
https://coubic.com/ysdancefitness/services

Eメール
yszumba@yahoo.co.jp

Facebook
https://www.facebook.com/ysdancefitness

◎キャンセル無料です。
Coubicからのキャンセル方法…
予約者がCoubicのアカウントにログインしている場合に、
自分の予約一覧に「キャンセル」ボタンが表示されます。

皆さんのご参加、お待ちしています!!