11月レッスンスケジュール

<西宮北口>
11/2,16(月)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba
11:10-11:40am: ヨガ(Aya、期間限定・無料!)

<門戸厄神> ※Mom’s Zoneさんでの開催、別システム
11/2(月)
12:30-1:15pm Zumba
※11/2にて最終となります。

<芦屋>
11/10,17,24(火)(11/3は祝日のためお休みです)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。できればヨガマットまたは
バスタオル持参、レンタル可能)
10:15-11:00am: Zumba

<三ノ宮> ※アメリカンスタイル(英語、日本語)
11/10,17,24(火)(11/3は祝日のためお休みです)
13:00pm-13:45 Zumba

11/4,11,18 (水)
9:30-9:55am: Body Sculpt(+500円。ヨガマット不要)
10:00-10:45am: Zumba
※11/25は第4水曜のためおやすみです。

11月(土) ※現在のところ11月28日(土)の予定。決定次第ご連絡します。
10:00-10:45am Zumba Kids
11:00-11:50am Zumba (ファミリーフレンドリー、もちろんお一人でも!)

<岡本> ※アメリカンスタイル(英語、日本語)
11/5,12,19,26
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

11/8, 29(日)
9:30-10:15 Zumba ※ファミリーフレンドリー
※11/29は11/22の振替です。

<明石>
11/6,13,20,27(金)
9:45-10:10am: Body Sculpt
(↑+500円。ヨガマットまたはバスタオル持参ください)
10:15-11:00am: Zumba

11/10,17,24(火)(11/3は祝日のためお休みです。振替は10/30です)
19:00-19:45pm Zumba ※ファミリーフレンドリー

<西明石> ※予約制
11/13, 27(金) ハロウィンバージョン(上記参照)
13:00-13:45pm Zumba

<三ノ宮・100BAN STUDIO>
11/13(金)
19:30-20:30 Dance Fusion

◎ご予約随時受け付けています!(Coubic、メール、Facebook)
もちろん予約なしでも各レッスンにご参加いただけますので、
お気軽にいらしてください(^^)

予約カレンダー(Coubic)
https://coubic.com/ysdancefitness/services

Eメール
yszumba@yahoo.co.jp

Facebook
https://www.facebook.com/ysdancefitness

◎キャンセル無料です。
Coubicからのキャンセル方法…
予約者がCoubicのアカウントにログインしている場合に、
自分の予約一覧に「キャンセル」ボタンが表示されます。

皆さんのご参加、お待ちしています!!

Y’s Dance Fitness
石川良美

Jくんのこと

KISEKIproductions-zumba (2)

岡本のZumbaクラスに、川西市から来てくれている青年Jくんがいます。彼はまだ21歳ですが、今年に入って事故に遭い、左脳をほとんど損傷し、入院当初はほぼ脳死状態だったそうです。脳の損傷により右手と右足に麻痺が残り、リハビリを続けています。

お父様が、事故の後ダンスに興味を持った息子さんのためによいリハビリがないか探していたところ、脳障害のリハビリにZumba®が効果があったということをどこかで聞かれて、6月末に私のところにJくんを連れてこられました。
私はいわゆる身体に障害のある方を教えたことは全くありませんでしたが、せっかく来てくださるのだから柔軟にやってみますと、お父様にお伝えしました。

初めての日、Jくんは右下肢に装具を付けた状態で、一番前で踊ってくれ、すごく楽しんでくれました。そして、お父様がクラスの様子をビデオに収めて、それ を担当の先生に見せて相談し、先生からの許可をいただいて、Zumba®を続けることにしたのです。彼は私のZumba®をとても気に入ってくれて、クラ スでやった動きを病院のリハビリにも取り入れてもらったりしていました。

2週間ごとにJくんに会うたびに、どんどん身体機能が回復しているのがわかりました。初めは踊っている間、右足に体重を乗せることが非常に困難で、右足が ブルブル震えているのがよくわかりましたが、それが2か月ほどでなくなり、徐々に体重を右足に乗せられるようになってきていました。固まっていた右手も 徐々に開くようになり、9月には右腕を曲げて音楽に合わせて右に向かって伸ばす、といった動きができるようになっていました。

彼は毎回スタジオに来るたびに、「こんなに早く、身体が動くようになって来たのは、本当に先生のZumbaのおかげ。先生のZumbaに行くのが毎回楽しみで仕方がない。自分みたいな障碍者を受け入れてくれてありがとうございます!」と言います。

KISEKIproductions-zumba (242)

2枚目の写真は、9月20日に行った野外ZumbaでJくんが踊っている様子です。そしてその3日後(Zumba®を始めて約3か月)、
「Zumbaの おかげで、 装具 無しで 走れました!20mを 8秒で‼️ 回復度合いが気持ち悪い程 異常なスピードやって ドクターに言われました」と、病院の廊下を走っている動画を送ってくれました。

実は私はJくんのことを紹介するのを躊躇していたのですが、彼が「先生、『障害者も(一緒に)踊ってます』って言わないと。ぜひ紹介してください」と言っ てくれました。そして、「関西の片麻痺 患者に外出して欲しい。だいたい、引きこもるから」と、伝えてほしい、ということでした。

ダンスフィットネスのインストラクターになって、この1年でJくんをはじめ、様々な人との出会いがありました。私のZumbaに来られることで、引きこも りや鬱から脱出した人も何人かいらっしゃいます。体重が減った人、体型が変わった人、健康的になった人、性格が明るくなった人、活動的になったという人も 多数いらっしゃいます。そのような人々のうれしい変化を見たり聞いたりするたびに、こうしてダンスフィットネスのインストラクターを選んでよかったなと思 います。

「アメリカンスタイル」について

私のZumba®クラスにいらっしゃる方の中には、日本に住む外国人の方だけでなく、アメリカなど海外でZumba®を経験し、その楽しさを日本でも味わ いたいと私を見つけてくださった方が少なくありません。そのような方々は、日本のスポーツクラブ等で(実は)たくさんあるZumba®のクラスを受けてみ たものの、何か違うと思われて、私のところに来られます。そして体験された後、「これを探してました!私が海外で感じた楽しさです!」と大変喜んでくださ います。
私は自分のZumba®のスタイルを、「アメリカンスタイル」と呼んでいます。レッスンを英語で行うと(三ノ宮)、その特徴は際立つのですが、日本語の レッスンであっても、スタイルは日本のほかの場所で行われているZumba®クラスとは違うと思います。そして私はそれを誇りにしています。ですから先ほ どのように「この楽しさを探していました!」と参加してくださった方に言っていただけると、本当に嬉しいのです。それこそが、私がダンスフィットネス・イ ンストラクターになると決めた大きな理由の一つだからです。
私の「アメリカンスタイル」に興味を持ってくださった方は、ぜひ体験にいらしてください。日本のZumbaに慣れていらっしゃる方でも、一味違ったZumba®を実感していただけると思います。詳しくはクラス一覧のページをご覧くださいね。お待ちしています!!

ZUMBAハロウィンバージョン(10/19-10/31)

ハロウィンが近づいてきました。
下記のクラスはハロウィンバージョンで行います。
お好きな仮装(かつ運動できる格好で(^^♪)、
または黒やオレンジの色が入ったウェアを
ぜひ着ていらしてください!

せっかくなので皆さんも、
普段Zumbaで着ないような服装で
いらしてくださいね!
仮装しないと!と気張らなくても、例えば
タンクトップに短パンとか、
ワンピースとか、
帽子をかぶってみたり、というのでも
ありですよ~(^^)
クリエイティブにいきましょう!!
もちろんその格好で踊るということを
お忘れなく!

ちなみにベストコスチューム賞、
設けたいと思います。
ベストコスチューム賞(1-2名)の方には
Zumbaのタオルと、
Zumbaのトートバッグをプレゼントします!
皆さんの仮装、楽しみにしてます!!

ちなみに私ですが、よくよく考えたら
毎日のようにレッスンがあることに
今頃気づきまして…(苦笑)
コスチュームクラス、合計10回あります(笑)
ですのでいつ何を(何回)着るか、
仮装のプランを現在練っております(笑)
皆さんに少しでも楽しんでいただけるよう、
私もがんばります(^^)

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◆ハロウィンバージョンスケジュール◆
10/19(月、西宮北口、門戸厄神Mom’s Zone)
10/21(水、三ノ宮)
10/24(土、三ノ宮ーKids含む)
10/25(日、岡本)
10/27(火、芦屋、三ノ宮、明石)
10/29(木、岡本)
10/30(金、明石エリア)

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ハロウィンバージョン フォトギャラリー

Zumba® @ KOBE ALIVE(2015/9/20)

2015年9月20日、大規模なよさこいイベント”KOBE ALIVE”にて、”Salud Kobe Concert”(主催:Salud Kobe)のパフォーマンスの一つとして屋外Zumbaを行わせていただきました。和(よさこい)の踊り子達とラテンのダンスフィットネスとのユニークな コラボレーション、そして参加者の皆さんの素敵な笑顔をご覧ください!

Photo taken by Kiseki productions