プライベートセッション

※こちらはお一人から5名程度対象の、完全カスタマイズのプライベートセッションの紹介ページです。
これとは別に、グループレッスンを不定期で行っています。グループレッスンをご希望の方はこちらをご覧ください。

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下記のような方に、プライベートセッションをお勧めいたします。

  • ダンスに興味があり、かつ、体重を減らしたい・体型をよくしたい
  • ダンスに興味はあるけれども、不安がある、うまく踊れない、うまくリズムに乗れない
  • いろいろなダンスを楽しみたい
  • 魅力的な女性/男性になりたい

私のダンスフィットネスプログラム(Zumba®、DANCE FUSION )では、様々なダンスのスタイルを使用しながら、楽しく有酸素運動を行えるように指導しています。またBody Sculptクラスでは、短時間で効果的かつ正しいフォームで筋肉トレーニングを行えるよう指導をしています。
これらは全て「グループレッスン」であり、たくさんの方とともに行うことで、素晴らしい相乗効果をもたらします。

しかしながらその一方で、グループレッスンにおいては、お一人お一人の本当に知りたいことをお教えしたり、ニーズに沿った形で指導ができない場合もあります。
特に、私のところに来られる方の多くは「体型をよくしたい」「体重を減らしたい」とお考えになられている方です。
つまりダンスフィットネスを通して、どうすれば現状から抜け出して、健康的で自分の望む体型になりたいか、ということをよく考えていらっしゃる方と言えます。

一人一人の顔だちや体型、そして性格はそれぞれ異なり、現在の体型や体重になっている原因や悩みも、それぞれ異なります。
つまり健康になる、体型をよくする、ということに対する答えは、一つではなく、一人一人違います。

私自身、ダンスフィットネスとの出会いを通して、体型が変わったと同時に内面も大きく変化しました(詳しくはこちらをご覧ください)。その経験を活かして、できるだけ多くの方に寄り添い、自分の体と心と向き合って悩みやコンプレックスをなくすためのお手伝いをしたいと考えています。

ダンスフィットネス・インストラクターとしての活動のなかで、プライベートでセッションをさせていただく機会が何回かありました。そこでは「体型をよくしたい」「うまく踊れるようになりたい」「体重を減らしたい」など、さまざまな悩み、思いを抱えていらっしゃる方とともに考えながらの、非常に有意義な時間となりました。そしてプライベートセッションを受けてくださった方々が、その後短時間で、体型、身のこなし、性格など、あらゆる面でとても魅力的に変わってこられたのを私は目の当たりにしてきました。

それによって、真剣に変わりたいと考えてらっしゃるお一人お一人に対して、きちんと向き合い寄り添う時間を、「ダンスフィットネス」というコンセプトを用いたプライベートセッションという形で提供させていただくのが有効だと考えるようになりました。

実際にプライベートセッションを受けられた方のレビューもご参照ください。

プライベートセッションでは、次のようなお話をさせていただきます。
また下記以外にもご要望に応じたセッションを行います。

  • ダンスフィットネスの利点
  • 健康的で美しい体型を作るためには
  • 美しい姿勢の作り方
  • ダンスのリズムの取り方
  • 様々なダンスステップとムーブメント
  • 効果的な体の鍛え方(筋肉トレーニング)

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所要時間:50分

場所:100BAN STUDIO (三ノ宮より徒歩5分、神戸市役所近く)もしくはご依頼主様によりご用意いただく場所

セッションフィー(スタジオ代込)
1人プライベート 6000円
2人セミプライベート 10000円
3人セミプライベート 12000円
4人セミプライベート 14000円
5人セミプライベート 15000円
6人セミプライベート 15000円
7人以上 要相談

※ご注意
月曜 AM / PM または 金曜AM / PM

《ご予約方法》

  • 下記フォーム、またはLINE@(@hiq1802a)よりご予約下さい。
  • 氏名、メールアドレス、お電話番号、ご希望の日時、および参加人数を明記ください。
  • メールにて日時等ご相談させていただきますので、必ずメールが受け取れるメールアドレスをご記入ください。
    またinfo@erm-a.orgのメールが受信できるよう、設定をご確認ください。
  • LINE@でも受け付け開始しました。@hiq1802aをお友達登録の上、メッセージをお送りください。1:1チャット可能です。
  • ご希望の日時の1週間前までにご連絡ください。
    スタジオを確保し、ご連絡差し上げた時点で、ご予約完了となります。

《キャンセルポリシーについて》
キャンセルが発生する場合は、必ずメールまたはお問合せフォームにてご連絡ください。
下記キャンセル料を指定の銀行口座にキャンセル日から1週間以内にお振込みください。
ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。

  • 開催日3日前まで:2000円
  • 開催日前日まで:4000円
  • 当日:セッションフィー全額 

ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問合せ

お問い合わせありがとうございます!

 

 

2017年3月スケジュール(時間変更・場所変更あり)

【重要:スケジュール変更・場所変更について】
皆さんこんにちは!Yoshimiです。
早いものであと1週間で3月!春ですね。
YDFも春に向けて、少し体制を整えております。
皆さんにとっても素晴らしい春となりますように!!

さて3月,4月からスケジュールが一部変更となります。
下記お読みくださいますよう、お願いいたします。

<場所・時間変更>
●(3月より)芦屋:毎週火曜日PM@ルナ芦屋バレエスタジオ
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)

ルナ芦屋バレエスタジオへのアクセス
http://luna-ashiya.jp/access.html

●三ノ宮火曜
※三ノ宮火曜は都合により、3月で終了とさせていただきます。
なお3月は午前中のオープンとなります。
3月中:毎週火曜日AM@スタジオ100BAN4階401
10:00-10:50 Zumba(R)

●明石(金曜AM)
4月より隔週金曜となり、開始を15分早めます。
(4月より)第1,3金曜
9:30-9:55 Body Sculpt
10:00-10:50 Zumba(R)

●岡本(木曜AM)
3月よりBodySculptが復活、Zumbaの時間が変更となります。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)

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◆3月スケジュール◆
<スケジュール変更>
●日曜岡本クラスは、4月まで、第1、3日曜日となります。
ご注意ください。

<休講・振替>
2月28日(火)芦屋、三ノ宮 振替はありません。
3月3日(金)明石AM→3月31日(金)に振替
3月20日(月・祝)西宮→3月27日(月)に振替

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スケジュールカレンダー
https://coubic.com/ysdancefitness/services
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★西宮北口 @エビータの森
3/6(月)、3/27(月)
10:00-10:50 Zumba® (50分)
11:00-11:40 Dance Fusion + ストレッチ(45分)NEW!
※3/20は祝日のため、27日に振替

★芦屋PM @ルナ芦屋バレエスタジオ
3/7, 14, 21, 28(火)
12:35-12:50 Body Sculpt
12:50-13:40 Zumba(R)
※2/28は休講です。

★三ノ宮 @100BAN STUDIO
3/7, 14, 21, 28(火)@Room401
10:00-10:50 Dance Fusion(3/14, 28)/Zumba®(3/7, 21)
※2/28は休講です。火曜日は3月で終了となります。

3/1, 8, 15(水) @Room610
10:00-10:50 Zumba®(3/1,15)/Dance Fusion(3/8)
※3/22, 29 はありません。

3/10(金) @Room401
19:30-20:30 Dance Fusion

★岡本/摂津本山 @Studio Stirring Heart
3/2, 9, 16, 23(木)
3月よりBodySculptが復活、Zumbaの時間が変更となります。
10:00-10:20 Body Sculpt (ヨガマット持参)
10:30-11:20 Zumba(R)
※3/30はありません。

3/5, 19(日)
9:30-10:20 Zumba®(Family)
※4月まで第1、第3日曜となります。

★明石 @明舞カルチャーセンター
2/28, 3/7, 14, 21, 28(火)
19:00-19:50 Zumba(R)

3/10, 17, 24, 31(金)
9:45-10:05 Body Sculpt
10:15-11:05 Zumba(R)
※3/3は休講、31日に振替です。

★名谷
3/1, 15(水)
19:00-20:00 Zumba(R) (Family)